|
77*0.8 = 61.6 гр белка
77* 0.7 = 53.9 гр белка
77*0.6 = 46.2 гр белка
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 48.08g | Carbs: 21.81g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Kalamata Skvn Оливковое Масло, Hortex Стручковая Фасоль, Кханум Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Dinner: Mili Nuts Коноплянные Семечки, Kalamata Skvn Оливковое Масло, Rokiškio Сливочное Масло, Lidl Vaivorykštinis Upetakis Vaivorykštinis Upetakis, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Брокколи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaD1234's Weight History
|