Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 128.92g | Carbs: 110.21g.
Lunch: Запеканка ПП, Индилайт Бедро Индейки, Плов, Royal Nut Кунжутная Паста, Кинза, Руккола, Пятерочка Свекла, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Индилайт Бедро Индейки, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Iberica Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|