Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 52.31g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Баклажан, Хлебец, Грецкие Орехи, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Арарат Баклажаны Печёные, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Вафли, Миндаль, Конфета, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|