Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 107.06g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Lunch: Хлеб Соль Грудка Индейки + Запечённые Овощи ( Свекла, Морковь). Dinner: Сливы, Помидоры, Меридиан Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Апельсин, Манго, ВкусВилл Сибирские Отруби, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|