|
Вангую-завтра привес. Тренировка вечерняя, не ужинала нормальной едой, так как не хочется, но конфет три хапнула. И сливы три. Калорий перебрала чуток. Шагов находила 15тыс . где-то, вроде и не ходила особо. Завтра высплюсь, редкий случай -два выходных. По плану завтра ходить. Всё, отдых перед бесконечной работой.
|
2108 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 89.82g | Carbs: 284.88g.
Breakfast: Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир. Dinner: Свиточ Ромашка, Стоевъ Повидло Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Maxler Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Конти Печенье-Сэндвич Ронни , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Фасоль с Грибами. more...
|
|