bonnetlea11's Journal, 28 Aug 23

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j'ai perdu 1kg en 1 semaines 😍😍

70.5 kg Lost so far: 11.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 August 2023:

1492 kcal

Fat: 80.50g | Prot: 53.54g | Carbs: 178.95g. Breakfast: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Oasis Oasis Pomme Casie, St Michel Madeleine. Lunch: Baccara Ananas en Tranches, Coeur de Lion Camembert, Auchan Carottes Râpées. Dinner: Coeur de Lion Camembert, Quiche Maison, Pizza Maison. Snacks/Other: La Vache qui rit Portion, Baguette, Eau de Robinet, Milka Chocolat Caramel. more...

1714 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.0 kg a Week

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Comments

Ayse ❤️ merciii

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

bravo 👏👏👏

28 Aug 23 by member: biggmarcus

👏👏👏

28 Aug 23 by member: 54mel5

👌

28 Aug 23 by member: Wish 56

biggmarcus merci

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

54mel5 merci

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

clastep merci

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

Félicitations ! peux m'aider j'arrive à poster dans mon album, mais comment fait on pour poster sur accueil, pour partager avec tout le monde ? Mech

28 Aug 23 by member: Secretpearl

Bien ça !! Félicitations

28 Aug 23 by member: Hersir59

En mangeant si peu, pas étonnant....

28 Aug 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿

Bien joué 😁

28 Aug 23 by member: Oceane.bst

Secretpearl mercii et sur l'accueil tu a tout en haut un stylo avec un + tappuis et puis tu écris ce que tu ve et sa ce poste sur accueil

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

Hersir59 mercii

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

nicolasgreniet mercii

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

🌿L KetO🌿 je mange 3 fois par 3 jours donc je pense que c assez

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

oceane.bismuth merciii

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

Combien de calories en moyenne par jour ?

28 Aug 23 by member: Wish 56

Ce n'est pas une question de nombre de repas, consommer moins de 1500cal ( environ 1300cal pour toi) quand on est si jeune ce n'est pas normal et pas sain, tu devrais être autour de 2000....

28 Aug 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿

Et que va t'il se passer lorsque tu vas arrêter d'être en régime hypocalorique ???? Reprise+ supplément, car tu ne peux pas manger 1300cal toute ta vie...

28 Aug 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿

clastep pour moi c 1600 kcal

28 Aug 23 by member: bonnetlea11

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