|
Итак... вернулась из отпуска. почти 3 недели отпуска и чуть больше без контроля питания. Вес в целом в норме. Но драть стала куда больше и там стала есть много хлеба. И судя по завтраку много жиров . В общем пора вернуть дисцеплину в свою жизнь. )
|
1830 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 107.13g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Деревенский Дрожжевой, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Zotman Пицца 4 Сыра, Арбуз. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Snacks/Other: Cezare Самбука. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|