Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 39.14g | Carbs: 124.21g.
Lunch: Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной , Кекс, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сухое Молоко. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, President Сметана 10%, Блины, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Пигоди, Рис Вареный, Сухое Молоко. Snacks/Other: Сухое Молоко, Пирожное Картошка, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|