Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 272.83g | Carbs: 42.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сало, Помидоры, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Кефир 2,5%, Курица Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Кефир 2,5%, Курица Вареная. Dinner: Семга Слабосоленая, Курица Вареная, Семга Слабосоленая, Курица Вареная. Snacks/Other: Nature Foods Whey Protein Chocolate, Семга Слабосоленая, Nature Foods Whey Protein Chocolate, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|