Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 102.71g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный Сыр из Кефира, Овсяноблин. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Шампанское, Рахат Темный Шоколад 80%, Food Master Кефир 2,5%, Рахат Конфеты Маска, Lorado Огурцы Маринованные , Food Master Ряженка, Колбаса Варено-Копченая, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|