Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 100.71g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica, Pomidory, Tesco Sałatka Wenecka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Kiwi, Jabłko, Brzoskwinia, Banan, Olimp System Protein 80. Dinner: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Ogórek (ze Skórką), Tesco Sałatka Wenecka. Snacks/Other: Iberia Oliwki Czarne, Tesco Filet z Pstrąga Wędzonego z Pieprzem, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|