Buzu189090's Journal, 25 Aug 23

Всем продуктивного дня! За неделю 1кг ушел после отпуска, уже хорошо. 3 тренировки провела, питание возвращается в норму. Дай бог к новому году вернутся мои 65 кг 🙏🏻

---

1335 kcal

Fat: 56.44g | Prot: 81.67g | Carbs: 124.51g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Snickers Сникерс. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сердце Куриное. more...

2912 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...