Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 73.49g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Оладьи из ц/з муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с молоком. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Кофе с молоком и сахаром, Салат летний с растительным маслом, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Капуста тушеная, Суп рыбный с горбушей и вермишелью. Snacks/Other: Ашан Самса с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|