Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 51.86g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Печень Куриная в Сметане, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Barilla Макароны Вареные , Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Печень Минтая. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкий Орех, Варенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею-вкусно!👌🏼's Weight History
|