Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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74.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 93.34g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Danubio Cream Cheese Light, A Tal da Castanha Ultracoffee, Batavo Iogurte de Morango, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. Lunch: Di Norma Torta Crocante, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, China in Box Guiosá Suíno Ao Vapor. Dinner: Agrião, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Suco de Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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flavinha15paiva's Weight History
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