Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 135.50g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Хлеб Черный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Ярославский Бройлер Шеи Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|