Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 78.99g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Капусты, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Чай, Кефир 2,5%, Латте (300мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|