Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 40.61g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Курага, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ленивая Овсянка, KFS Капучино без Сахара, Чернослив, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек). Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|