|
Обедоужин -288кк Кстати удивительная вещь грибы , никогда не задумывалась об их колоритности , но априори считала их тяжелой пищей для желудка, а тут нате на 140г (в сыром виде) - всего 38кк
|
1036 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 53.09g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Огурец, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Булгур , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Нут, Kamis Куркума Молотая. Lunch: Восточный Гость Грецкий Орех, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сухие Семена Чиа. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Premier Of Taste Parmesan, Бондюэль Молодая Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Булгур, Kamis Куркума Молотая, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . more...
|
|
 Comments
но они все равно «тяжелая еда», хоть и малокалорийная) они долго перевариваются и организму нужно затратить больше энергии, чтобы их переварить)
21 Aug 23 by member: лиса ☀️
|
Они низкокалорийные и белка прилично, но перевариваются тяжело, усваиваются сложно (по крайней мере так считается). Но я очень люблю грибы)
21 Aug 23 by member: Надин Через тернии
|
Как грибы вкусно приготовить без масла, если не в супе?
Шампиньоны я ем сырыми, а с остальными пока облом
21 Aug 23 by member: gromovacat
|
Если грибы не в супе, то, например: берём шампиньоны, вынимаем ножки. Далее мелко режем: ножки грибов, куриную грудку, сладкий перец, чеснок, сверху посыпаем тертым сыром и в духовку до золотистой корочки. Приятного аппетита!
21 Aug 23 by member: Шуламит-Яэль Гирш
|
Пы. Сы.: Начинку складываем в перевёрнутые шляпки грибов
21 Aug 23 by member: Шуламит-Яэль Гирш
|
gromovacat , ну я вот шампиньоны потушила с соевым соусом , думаю на некоторые другие виды грибов, типо :вешенки, грузди, лисички, тоже применимо, но мне самой лично только шампиньоны заходят , остальное раз на раз . Ещё во всяких сливочно-сметанных соусах хорошо сочетаются
21 Aug 23 by member: happy stich (174cm)
|
Почему-то многие говорят, что грибы - тяжёлая пища. По мне так какой-то поклеп))) наоборот лёгкие приятные блюда получаются
21 Aug 23 by member: banana.na.na
|
Обожаю грибы , ела бы и ела👍
21 Aug 23 by member: ruzalimka
|
Реально грибочки супер низкокалорийные. Дело в том, что там много воды. Если их высушить, то уходит до 90% массы.
21 Aug 23 by member: Kotcoru
|
беру любые грибы и тушу их со сметаной и зеленью.
21 Aug 23 by member: светулек-svetulek
|
банана по калорийности они лёгкие, а для желудка тяжёлые.
21 Aug 23 by member: светулек-svetulek
|
Светулек, то ли у кого как, то ли что, но конкретно в моем случае, сколько бы грибов я ни улетала, чувства тяжести нет вообще - желудку прям на ура заходят. Может, я как-то ажаптировалась, потому что с самого детства летом и осенью практически на грибной диете жила? (сад у бабушки и дедушки был в очень грибном месте)
21 Aug 23 by member: banana.na.na
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|