Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 45.10g | Carbs: 165.86g.
Lunch: دجاج ناغتس قليل الدهون, الزيتون الأسود, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: المانجو, الفتح عيش بلدي سياحي. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), Corona Chocolate Powder, بخيره لبن, العنب. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|