Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 7.76g | Prot: 20.77g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chaber Maca Tradycyjna, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Ogórek (ze Skórką). Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Czerwone Wiśnie, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Sonko Maca. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Chaber Maca Tradycyjna. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.natali's Weight History
|