Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 141.29g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Lunch: Шашлык из Телятины, Суп Куриный с Картофелем, Vegetus Тофу Классический. Dinner: Голубика, Ляховичок Творог 2%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|