Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 39.83g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Danone Йогурт Питьевой 2,5%, Таежный Сбор Брусника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Хлопья Кукурузные . Lunch: Bizim Tarla Айвар, Iberica Маслины без Косточки, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Вольчек Хлеб с Семечками. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Персик, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|