Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 60.53g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Батон, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: SPAR Овсяное Печенье, SPAR Купаты Жареные. Dinner: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|