Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 82.73g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савита Фруктово-Ореховые Конфеты, Нектарин, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Vitamincus Салатный Ростковый Микс , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, SPAR Хлебцы Бородинские Хрустящие . Dinner: Красные Помидоры, Курица Вареная, Сырники Домашние, Яблоко. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом, Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|