Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 143.11g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Моя Цена Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Вкусвилл Варенье Фейхоа, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Националь Рис Бурый Здоровье , Куриное Филе Вареное, Авокадо, Редис, Помидоры. Dinner: Кабачок, Медвежья колбаса, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Арбуз, Лисички Жареные. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Ленинградское. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|