Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 78.64g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Асканія Мед Квітковий, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шостка Сыр Российский 50%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Чеснок, Лук, Кабачок. Lunch: Морковь, Картофель, Лук, Куриное Филе, Салтовский Балык Дарницкий, Кулиничи Хлеб Рижский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Комо Бринза Ніжна, Кулиничи Хлеб Рижский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|