|
Мне нравится результат! Кажется при росте 173 идеальный вес 63, при наличии мышц 💪 Как говорится - после 40 жизнь только начинается 🙃
|
1197 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 90.61g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Морковь, Рыбный Бульон, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Dinner: Инжир, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Инжир, Вареное Яйцо, Arla Cottage Cheese 4%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|