Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 99.50g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Светаево Сыр Голландский, Тушёная курогрудка, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Ермолино Кетчуп, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Приправыч Паприка Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Чернослив Сушеный , Свекла Вареная. Dinner: Кабачок Гриль, Коломенское Хлеб Ароматный, Лента Баклажан , Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Prisma Томат Розовый, Тушёная курогрудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|