|
Parece que estoy en una fase de estancamiento, sinceramente me paso a veces con la cerveza, son las cosas del verano supongo.Aun así llevo le dieta propuesta bastante bien, todo lo que anoto esta en gral pesado y lo que no peso lo calculo con bastante acierto, cosas de estar pesando durante meses todo lo que comes.
Aún así en gral el balance energético es negativo, pero estoy estancado.
¿alguna idea para romper el estancamiento a parte de , dejar de tomar heineken?? ¿cambio de porcentaje de macros? ...
|
2681 kcal
|
Fat: 127.45g | Prot: 175.65g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Panceta, Huevo, Cebollas, Aguacate, Café. Lunch: Findus Setas con Ajo y Perejil, Carne de Venado Guisada, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. Dinner: Hipercor Anacardos Crudos, Carne de Venado Guisada, Jamón Ibérico de Bellota, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tortilla de Patatas, Heineken Cerveza. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|