Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 57.23g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Нектарины, Кабачки Тушеные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Чегем, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Печеная, Сало. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|