Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 87.02g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Борщ. Dinner: Тещеные овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|