Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 130.06g | Carbs: 34.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Allnutrition Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vovik1982's Weight History
|