|
Отчет за Ср
Ела один раз в день в 18 ч
Говядина 250 гр, овощи и зелень и жиры - в кафе
Много воды и минералку пила
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 33.82g | Carbs: 9.09g.
Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Coimbra. Portugal Оливковое Масло, Biovela Jatienos Antrecotas 21 Dienos( Beef Steak Antrecot 21Day), Amrita Кокосовое Масло, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|