|
ог 89
от 69
ож 93
об 104
нога 62
|
74.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 141.92g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Сыр с Плесенью. Dinner: Сыробогатов Сыр Мааздам, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Snacks/Other: Богдановский Хлеб Хлеб Энергия, Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|