Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 92.14g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Jasmine Granola, Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Zero, Pão Francês, Frango Desfiado. Lunch: Mexerica, Pure, Peito de Frango Cru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emelly Aquino's Weight History
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