Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 91.27g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи Тушеные, Печеночный Торт. Dinner: Сметана 20%, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки Порционные, Виноград, Сливы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|