Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 123.80g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: ВкусВилл Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Житный Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Solvie Protein Cookies Шоколад, ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|