Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 153.43g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Puls Nutrition Bite Red Fruits, 4BAKERY Сироп без Сахара, Экомилк Творог 5%. Lunch: Экомилк Творог 5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, MacChocolate Горячий Шоколад , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Зимой и Летом Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Даниэль М Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Зимой и Летом Шампиньоны Резаные, Индилайт Шницель. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза, 4BAKERY Сироп без Сахара, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Красная Смородина, Крыжовник, Дикси Банан. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissanproduction's Weight History
|