Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 71.64g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Арбуз, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ikea Фрикадельки. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Приволжский Пломбир Шоколадный, Newa Nutrition Protein Shake, Добрая Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|