Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 93.59g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: банан Мини, Карамель, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Голубика, Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelaida.shtern's Weight History
|