Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 97.75g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Черешня, Голубика, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Рулетик Куриный в Беконе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania_tania_'s Weight History
|