Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 93.26g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Лента Вобла Вяленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|