Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 82.43g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Пахлава, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Пп чизкейк. Lunch: Нектарин, Пп чизкейк, Рыбные Котлеты, Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Баклажаны, перец, помидор жареные, Помидоры. Dinner: Грейпфрут, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Лакомка Вафли, Сыродел Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Рогожникова's Weight History
|