Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 94.10g | Carbs: 335.59g.
Breakfast: باذنجان باذنجان مسلوق, جبنه قريش جبنه قريش, فول, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عنب عنب, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول. Lunch: سمك بلطي سمك, رز صيادية رز مطبوخ بالبصل. Dinner: مزارع دينا لبن خالي الدسم, عسل البرسيم, شوفان. Snacks/Other: مانجا مانجا. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.314ck's Weight History
|