Ma.G.E.'s Journal, 14 Aug 23

Depois de um pratão colorido de salada, o principal. Fiz uma omelete com as folhas do brócolis; aqui é zero desperdício. Ficou top

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1427 kcal

Fat: 46.93g | Prot: 89.11g | Carbs: 165.54g.   Breakfast: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Manga Palmer. Lunch: Bretzke Cacau em Pó 100%, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Ovo. Dinner: Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Tomates, Brócolis Cozido, Ovo. Snacks/Other: Prático Amoras Inteiras Congeladas, St. Dalfour Geléia de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Probiótica 100% Pure Whey, Ati Latte Coalhada Desnatada, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...