Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 124.37g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Vehnäleseet, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Salaatti, Kanafilee, Kaalisalaatti. Dinner: Salaatti, Kanafilee, Tomaatit, Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Mustaherukka, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|