Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 103.83g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, ВкусВилл Манго, Голубика, ВкусВилл Ореховая Гранола, Творог 5%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Морковь. Dinner: Овощи Гриль, Котлета Говяжья, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|