Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
89 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 95.65g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Грибной крем-суп. Snacks/Other: Boombar Протеин Крем Брюле, Банан, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|