|
Понедельник - день взвешивания. Откуда этот привес 🤨 +1,1
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 123.48g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Компот Ягодный, Арбуз, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Cofix Раф с Сиропом, Сырники. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|